CREATINA MONOHIDRATADA + HIDRATACIÓN
EN UN SOLO STICK DIARIO
5g de creatina + 980mg de electrolitos.
Hidratación diaria, ahora con creatina.
★★★★★ 4.8 · más de 400 reseñas
Personaliza tu experiencia
Soy
Por qué Stacked†
Dos esenciales diarios. Un stick.
La creatina apoya la fuerza cuando la tomas todos los días. Los electrolitos reponen lo que pierdes al sudar todos los días. Stacked pone ambos en tu botella de agua.
Por qué importa para las mujeres
Las mujeres suelen producir menos creatina que los hombres y obtener menos de la comida, así que muchas empiezan con niveles más bajos. Una dosis diaria constante ayuda a cerrar esa brecha.
Bueno saberlo
5g al día es la cantidad que usa la mayoría de la investigación. Tómala todos los días; no hace falta empezar con más ni tomar descansos.
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La creatina, en simple
Tu cuerpo produce un poco de creatina y obtienes algo de la comida. Un suplemento diario de 5g les da a tus músculos más con qué trabajar, lo que apoya la fuerza del día a día.
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Los electrolitos, en simple
El sodio, el potasio y el magnesio que pierdes al sudar todos los días. 980mg los reponen.
- 03
Un hábito fácil
Un stick en tu botella de agua. Eso es todo.
Lo básico de la creatina†
La creatina, simplificada.
La creatina es uno de los suplementos más estudiados que existen. Esto es lo que es, lo que hace y cómo tomarla.
Por qué importa para las mujeres
Las mujeres suelen producir menos creatina que los hombres y obtener menos de la comida, así que muchas empiezan con niveles más bajos. No es una hormona ni un estimulante, y 5g al día no te harán ver voluminosa.
Bueno saberlo
No es un esteroide ni un estimulante. 5g al día es la cantidad que usa la mayoría de la investigación, sin fase de carga.
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Qué es
Un compuesto natural que tu cuerpo produce y obtiene de alimentos como la carne y el pescado. Como suplemento diario, les da a tus músculos más de la energía rápida que usan.
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Qué hace
Tomada como suplemento todos los días, se acumula en tus músculos y apoya la fuerza del día a día cuando estás activo/a.
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Cómo tomarla
5g al día, a cualquier hora. Se acumula en 3 a 4 semanas, así que importa más tomarla a diario que la hora. Un stick lo resuelve.
Fuerza y bienestar diario†
Apoyo diario a la fuerza, entrenes o descanses.
La creatina ayuda a tus músculos a producir energía rápida para el esfuerzo diario: levantar peso, subir escaleras, un entrenamiento intenso. Los electrolitos te mantienen hidratado/a.
Por qué importa para las mujeres
Las mujeres suelen producir menos creatina que los hombres y obtener menos de la comida. Una dosis diaria ayuda a cerrar esa brecha, y no te hará ver voluminosa.
Bueno saberlo
5g al día es la dosis que usa la mayoría de la investigación. No necesitas un plan de entrenamiento para que ayude, solo constancia.
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Más energía para el esfuerzo
La creatina repone la energía rápida que usan tus músculos en esfuerzos cortos, lo que apoya la fuerza del día a día con el tiempo.
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Por qué todos los días
Se acumula en el músculo en 3 a 4 semanas de uso diario, incluidos los días de descanso.
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Por qué también hidratación
Pierdes sodio, potasio y magnesio al sudar en días normales. 980mg los reponen.
Entrenamiento para competencias y carreras†
Fuerza, recuperación e hidratación para cada día de entrenamiento.
La creatina es uno de los suplementos más investigados en nutrición deportiva. Así encaja en tu entrenamiento.
Por qué importa para las mujeres
Las mujeres suelen producir menos creatina que los hombres y obtener menos de la comida, así que una dosis diaria mantiene tus niveles altos en cada día de entrenamiento.
Bueno saberlo
5g al día, sin fase de carga. Tus músculos se llenan en unas 3 a 4 semanas, con menos malestar estomacal que la carga.
- 01
Potencia para los esfuerzos intensos
La creatina repone el sistema de energía rápida que usan tus músculos en sprints, levantamientos y cambios de ritmo.
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Recuperación entre sesiones
La creatina diaria apoya la recuperación entre sesiones, para que llegues listo/a a la siguiente.
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Repón lo que sudas
Las sesiones largas y los días de carrera agotan el sodio, el potasio y el magnesio. 980mg en cada stick.
Envejecimiento saludable†
Apoya tu fuerza con los años.
La masa muscular disminuye naturalmente con la edad. La creatina, junto con actividad regular, es una de las formas más estudiadas de apoyarla.
Por qué importa para las mujeres
En mujeres que entrenan fuerza, la investigación relaciona la creatina diaria con más fuerza y masa muscular magra. Las mujeres también suelen empezar con niveles de creatina más bajos.
Bueno saberlo
Combínala con actividad regular, desde caminatas hasta pesas. La creatina apoya lo que haces; no lo reemplaza.
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Qué es
Un compuesto que tus músculos usan para obtener energía rápida. Produces una parte y obtienes otra de la comida; un suplemento diario aporta más.
- 02
Qué hace
Con actividad regular, la creatina diaria apoya la fuerza del día a día, la que mantiene fácil la vida diaria.
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¿Es segura?
Para adultos sanos, de 3 a 5g al día se describe como seguro para uso a largo plazo. Consulta a tu médico si tienes una condición médica.
Cómo se compara Stacked†
Compáralo con tu rutina actualAsí nos comparamos.
Dos preguntas rápidas y verás qué cambia con Stacked.
¿Qué usas para hidratarte ahora?
¿Y para la creatina?
Elige una respuesta en cada pregunta.
Tu rutina
Tu rutina hoyCon Stacked
Electrolitos980mg
Creatina monohidratada5g
Apoya la fuerzaSí
Azúcar4g
Productos que comprar y mezclar1 stick
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Tres sabores. Tres tamaños.
Cada stick tiene 5g de creatina monohidratada y 980mg de electrolitos. Elige tu sabor y con cuántos días quieres empezar.
Sabor: Fresa Mango
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Envío gratis desde $30 · Garantía de devolución de 30 días · Hecho en una planta con certificación GMP
El más popular
El pack de 18
Dos semanas y media de sticks diarios. El tamaño con el que empieza la mayoría.
Sabor: Fresa Mango
Envío gratis desde $30 · Garantía de devolución de 30 días · Hecho en una planta con certificación GMP
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El pack de 6
Seis días para ver cómo encaja. Poco compromiso, la dosis completa de 5g desde el primer stick.
Sabor: Fresa Mango
$14.99
Envío gratis desde $30 · Garantía de devolución de 30 días · Hecho en una planta con certificación GMP
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Pack de 18, entregado cada mes
Un stick al día, repuesto cada mes para que nunca te quedes sin él a mitad de tu rutina. Botella gratis en tu primera caja.
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Dos semanas y media de sticks diarios, suficiente para ver cómo encaja en tu entrenamiento.
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Lo que cuenta es el uso diario, así que una entrega mensual te mantiene al día sin pensarlo. Botella gratis en tu primera caja.
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Envío gratis desde $30 · Garantía de devolución de 30 días · Hecho en una planta con certificación GMP
Cómo funciona
Se adapta a tu día
1
Abre
Un stick, ya medido.
2
Vierte
En 20 a 30 oz de agua.
3
Agita
A cualquier hora. Lo que cuenta es hacerlo todos los días.
5 G DE CREATINA
980 MG DE ELECTROLITOS
UN STICK AL DÍA
SIN EDULCORANTES ARTIFICIALES
MÁS FUERTE CADA DÍA†
SOLO 4 G DE AZÚCAR
Clientes reales. Rutinas reales.
Reseñas de gente como tú
El hábito que la gente mantiene
Gente que también empezaba
De gente que no deja de moverse
De gente que entrena
De gente que sigue constante
Agua más un stick. Así de simple.
"Tener la porción diaria completa de 5g en un stick hace que sea increíblemente fácil ser constante."
My go-to electrolyte drink.
"An all-in-one for me. Also love the flavor and portability as someone who is looking to squeeze a workout in during a busy day."
No soy fisicoculturista. Aun así, justo lo que necesitaba.
"No soy fisicoculturista, pero me gusta mantenerme en forma y fuerte, y esto es justo lo que necesitaba."
De verdad refrescante.
"Limpio, no demasiado dulce y sin regusto químico. De verdad tengo ganas de tomarlo, así que soy mucho más constante."
Todo, en un solo lugar.
"Me tomo el running muy en serio y usaba distintas marcas para electrolitos, BCAAs y creatina. Todo, en un solo lugar, cada vez."
He notado la diferencia en mis levantamientos.
"He notado la diferencia en mis levantamientos desde que empecé a usarlo. También ha sido genial después de correr largas distancias."
Agua más un stick. Así de simple.
"Tener la porción diaria completa de 5g en un stick hace que sea increíblemente fácil ser constante."
Mi bebida de electrolitos de siempre.
"Para mí es un todo en uno. Además me encanta el sabor y lo práctico que es cuando intento meter un entrenamiento en un día ocupado."
Se disuelve por completo.
"Sabores deliciosos y se disuelve por completo, nada de polvo desagradable al tomarlo."
No sabía por dónde empezar.
"Quería probar más opciones de hidratación pero no sabía por dónde empezar. Me alegra mucho haber probado este producto."
De verdad refrescante.
"Limpio, no demasiado dulce y sin regusto químico. De verdad tengo ganas de tomarlo, así que soy mucho más constante."
Sin duda sentí la diferencia.
"Sin duda sentí la diferencia en mis niveles de energía en cada entrenamiento. Además saben muy bien, no demasiado dulces."
No soy fisicoculturista. Aun así, justo lo que necesitaba.
"No soy fisicoculturista, pero me gusta mantenerme en forma y fuerte, y esto es justo lo que necesitaba."
Mi bebida de electrolitos de siempre.
"Para mí es un todo en uno. Además me encanta el sabor y lo práctico que es cuando intento meter un entrenamiento en un día ocupado."
Agua más un stick. Así de simple.
"Tener la porción diaria completa de 5g en un stick hace que sea increíblemente fácil ser constante."
Los mejores sticks de hidratación que he usado.
"Los usé mientras hacía snowboard y me mantuvieron hidratado todo el tiempo, además de ayudarme con la recuperación."
Sin duda sentí la diferencia.
"Sin duda sentí la diferencia en mis niveles de energía en cada entrenamiento. Además saben muy bien, no demasiado dulces."
De verdad refrescante.
"Limpio, no demasiado dulce y sin regusto químico. De verdad tengo ganas de tomarlo, así que soy mucho más constante."
Literalmente lo tomo todos los días.
"Me ha dado exactamente lo que necesito para sentirme mejor en mis carreras largas. Ahora lo tomo literalmente todos los días."
Entrenar al amanecer, un poco más fácil.
"Es difícil levantarse al amanecer para entrenar, pero Stacked lo hace un poco más fácil. Me mantuvo con energía y me ayudó a recuperarme."
10/10 en todo.
"He probado muchísimas marcas de suplementos. Stacked llena ese vacío para mí. Siento esa energía extra y mis recuperaciones son perfectas día a día."
Todo, en un solo lugar.
"Me tomo el running muy en serio y usaba distintas marcas para electrolitos, BCAAs y creatina. Todo, en un solo lugar, cada vez."
He notado la diferencia en mis levantamientos.
"He notado la diferencia en mis levantamientos desde que empecé a usarlo. También ha sido genial después de correr largas distancias."
Entendió la tarea.
"¿Recuperación? Fuerte. Vuelvo a mi siguiente entrenamiento con todo."
Entrenar al amanecer, un poco más fácil.
"Es difícil levantarse al amanecer para entrenar, pero Stacked lo hace un poco más fácil. Me mantuvo con energía y me ayudó a recuperarme."
No soy fisicoculturista. Aun así, justo lo que necesitaba.
"No soy fisicoculturista, pero me gusta mantenerme en forma y fuerte, y esto es justo lo que necesitaba."
Se queda en mi rutina.
"El sabor es realmente bueno, no solo tolerable. Tengo sticks en mi bolso, mi escritorio y mi carro. Este se queda en mi rutina."
Sabor limpio, sin hinchazón.
"He notado un verdadero impulso en resistencia y recuperación desde que uso TONE. Tiene un sabor limpio, sin hinchazón, y me mantiene hidratado."
Para todos, no solo para deportistas.
"Es un producto para todos, no solo para deportistas. Si te importa cuidar tu cuerpo, te lo recomiendo mucho."
A mi esposa le encantó.
"Quería algo ligero pero sabroso, y lo encontré. Mi esposa es de las que dicen 'yo solo tomo agua'. Le encantó."
Buenas preguntas†
Creatina + hidratación, respondido
¿Nuevo/a en la creatina? Empieza aquí
Fitness diario, respondido
Preguntas de entrenamiento, respondidas
Preguntas sobre mantenerse fuerte
¿Necesito electrolitos todos los días?
Pierdes sodio, potasio y magnesio al sudar en días normales, no solo después de entrenamientos intensos. Un stick diario es una forma fácil de mantenerte al día, y es el hábito que lleva tu creatina.
¿Se puede mezclar creatina con electrolitos?
Sí. La creatina monohidratada es estable en una bebida con electrolitos y no interfieren entre sí. Mira la ciencia detrás de la creatina + hidratación.
¿Cuánta creatina debo tomar al día?
La investigación usa con mayor frecuencia de 3 a 5g al día, y más no es mejor. Cada stick de Stacked tiene 5g. Prueba la calculadora de creatina.
¿Cómo funciona Suscríbete y ahorra?
Ahorra un 15% en cada pedido con envío gratis y una botella Stacked gratis. Omite, pausa o cancela cuando quieras desde tu cuenta.
¿La creatina es segura para las mujeres?
Para adultos sanos, de 3 a 5g al día se describe como seguro para uso a largo plazo. No es una hormona ni un estimulante, y 5g al día no aumentan volumen. Si estás embarazada, amamantando o tienes una condición médica, consulta primero a tu médico. Lee lo que muestra la investigación.
¿La creatina es segura para las mujeres?
Para adultos sanos, de 3 a 5g al día se describe como seguro para uso a largo plazo. No es una hormona ni un estimulante, y 5g al día no aumentan volumen. Si estás embarazada, amamantando o tienes una condición médica, consulta primero a tu médico. Lee lo que muestra la investigación.
¿Qué es exactamente la creatina?
Un compuesto que tu cuerpo ya produce y obtiene de alimentos como la carne y el pescado. Ayuda a tus músculos a producir energía rápida. La monohidratada es la forma más estudiada.
¿Necesito hacer ejercicio para que funcione?
No. Se acumula con el uso diario, entrenes o no. Combínala con actividad regular y ahí se nota el apoyo a la fuerza del día a día. Lee nuestra guía para principiantes.
¿Es seguro tomarla todos los días?
Para adultos sanos, de 3 a 5g al día se describe como seguro para uso a largo plazo en la postura oficial de la ISSN. Si tienes una condición médica o dudas, consulta primero a tu médico.
¿Me hará ver más voluminoso/a o hinchado/a?
5g al día no aumentan volumen. Cualquier cambio inicial de agua es dentro del músculo, y una dosis diaria constante sin fase de carga lo mantiene gradual.
¿La creatina es segura para las mujeres?
Para adultos sanos, de 3 a 5g al día se describe como seguro para uso a largo plazo. No es una hormona ni un estimulante, y 5g al día no aumentan volumen. Si estás embarazada, amamantando o tienes una condición médica, consulta primero a tu médico. Lee lo que muestra la investigación.
¿Necesito electrolitos todos los días?
Pierdes sodio, potasio y magnesio al sudar en días normales, no solo después de entrenamientos intensos. Un stick diario es una forma fácil de mantenerte al día, y es el hábito que lleva tu creatina.
¿Debo tomarla en días de descanso?
Sí. El uso diario mantiene tus niveles altos, así que los días de descanso cuentan. Cómo la creatina te ayuda a volver a entrenar antes.
¿Cuándo debo tomarla?
La constancia importa más que el horario. Antes o después de entrenar funciona; mucha gente la toma alrededor del entrenamiento porque igual se está hidratando.
¿Me hará ver más voluminoso/a o hinchado/a?
5g al día no aumentan volumen. Cualquier cambio inicial de agua es dentro del músculo, y una dosis diaria constante sin fase de carga lo mantiene gradual.
¿Necesito una fase de carga?
No. 5g diarios llenan tus músculos en unas tres a cuatro semanas, con menos malestar estomacal que la carga.
¿Cuándo debo tomarla?
La constancia importa más que el horario. Antes o después de entrenar funciona; mucha gente la toma alrededor del entrenamiento porque igual se está hidratando.
¿Debo tomarla en días de descanso?
Sí. El uso diario mantiene tus niveles altos, así que los días de descanso cuentan. Cómo la creatina te ayuda a volver a entrenar antes.
¿Monohidratada o HCl?
La monohidratada es la forma con décadas de investigación detrás. Stacked usa 5g de creatina monohidratada micronizada.
¿Qué hacen los BCAAs y la L-carnitina?
Los BCAAs (leucina, isoleucina y valina) son aminoácidos que apoyan la recuperación muscular, y la L-carnitina apoya la recuperación y la forma en que tu cuerpo usa la grasa como energía. Completan la fórmula; la creatina y los electrolitos hacen el trabajo principal.
¿La creatina es segura para las mujeres?
Para adultos sanos, de 3 a 5g al día se describe como seguro para uso a largo plazo. No es una hormona ni un estimulante, y 5g al día no aumentan volumen. Si estás embarazada, amamantando o tienes una condición médica, consulta primero a tu médico. Lee lo que muestra la investigación.
¿La creatina es solo para deportistas?
No. La creatina no es cosa del gimnasio ni de la edad. Es cosa de todos los días, y sigue importando con los años. Entrenar después de los 40: por qué cambian tus necesidades.
¿Es seguro tomarla todos los días a largo plazo?
Para adultos sanos, de 3 a 5g al día se describe como seguro para uso a largo plazo. Si tienes una enfermedad renal o te preocupa, consulta a tu médico. Lo que dice la investigación sobre los riñones.
¿Tengo que levantar pesas?
No. Caminar, ir a clases, la jardinería y cargar las compras cuentan. El apoyo a la fuerza del día a día se nota con actividad regular.
¿Cuánto tarda en notarse?
La creatina se acumula en tres a cuatro semanas de uso diario. La mayoría nota primero la rutina: es fácil de mantener.
Un stick. Todos los días.
Empieza con seis sticks.
Hazlo simple. Todos los días.
Súmalo a tu entrenamiento.
Hazlo un hábito diario.
Pruébalo por 30 días. Si no es para ti, te devolvemos tu dinero.
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