Creatina monohidratada + Hidratación:

La ciencia detrás de un mejor rendimiento

los electrolitos ayudan a reponer lo que pierdes. la creatina monohidratada te ayuda a ganar fuerza.

juntos, apoyan los entrenamientos que te hacen avanzar.

El rendimiento
va más allá de la hidratación

La hidratación es una de las partes más importantes del ejercicio, pero es solo una parte de la ecuación.

Cada entrenamiento le exige algo distinto a tu cuerpo. Pierdes líquidos y electrolitos a través del sudor.

Tus músculos dependen de la creatina para ayudar a regenerar energía durante el ejercicio de alta intensidad. Después de entrenar, tu cuerpo empieza a recuperarse para estar listo para rendir otra vez.

La mayoría de los suplementos se centran en una sola de estas áreas. Stacked fue diseñado para apoyarlas todas.

En lugar de comprar botes y polvos por separado, Stacked combina hidratación, creatina monohidratada, apoyo a la recuperación y nutrientes esenciales en un solo stick diario que es más fácil de entender y más fácil de mantener.

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RECUPERACIÓN

VUELVE PREPARADO

El trabajo no termina cuando lo hace el entrenamiento. El apoyo a la recuperación te ayuda a prepararte para volver a rendir.

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HIDRATACIÓN

REPÓN LO QUE PIERDES

Sudar significa perder agua y electrolitos. Repón lo que pierdes para favorecer el equilibrio de líquidos durante el ejercicio.

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RENDIMIENTO

POTENCIA EL TRABAJO

La creatina monohidratada apoya el sistema de energía rápida en el que tus músculos confían durante el ejercicio de alta intensidad.

¿QUÉ OCURRE CUANDO HACES EJERCICIO?

PÉRDIDA DE AGUA + ELECTROLITOS

Cuando sudas, pierdes agua y electrolitos. Esos electrolitos ayudan a mantener el equilibrio de líquidos y la función muscular normal durante el ejercicio.
 

POR QUÉ ES IMPORTANTE:

Reponer lo que pierdes ayuda a mantener la hidratación y la función muscular en la que tu cuerpo confía mientras te ejercitas.
 

LA VENTAJA DE STACKED:

Más de 980 mg de electrolitos para mantener tu hidratación y equilibrio de líquidos.

DEMANDA RÁPIDA DE ENERGÍA

Durante esfuerzos cortos e intensos como levantar pesas, esprintar y el ejercicio repetido de alta intensidad, tus músculos necesitan energía rápido.

La creatina monohidratada apoya el sistema que tu cuerpo usa para regenerar el ATP, la fuente de energía rápida detrás de esos esfuerzos intensos.

POR QUÉ ES IMPORTANTE:

Apoyar ese sistema de energía ayuda a mantener la fuerza y el rendimiento repetido de alta intensidad.

LA VENTAJA DE STACKED:

5 g de creatina monohidratada para apoyar tu fuerza y tu rendimiento en ejercicios de alta intensidad.

ESTRÉS MUSCULAR

El ejercicio ejerce presión sobre los músculos. Una vez que termina el entrenamiento, el cuerpo comienza el proceso de recuperación que ayuda a prepararte para volver a realizar el trabajo.
 

La recuperación depende del descanso, la nutrición, la hidratación y de brindarle constantemente a tu cuerpo el apoyo que necesita.
 

POR QUÉ ES IMPORTANTE:

Una buena recuperación te ayuda a prepararte para tu próximo entrenamiento.
 

LA VENTAJA DE STACKED:

3g de BCAA para apoyar tu recuperación después del ejercicio.

La creatina monohidratada es uno de los ingredientes más estudiados de la nutrición deportiva y, de forma constante, se ha visto que apoya la fuerza y el rendimiento en ejercicios de alta intensidad cuando se toma a diario.

POR QUÉ IMPORTA LA CREATINA MONOHIDRATADA + HIDRATACIÓN A DIARIO

A diferencia de la cafeína, la creatina monohidratada no actúa en un solo entrenamiento. Funciona aumentando poco a poco las reservas de creatina de tus músculos con el tiempo.

Por eso la constancia diaria importa. La hidratación apoya cada entrenamiento. La creatina apoya el rendimiento a largo plazo.

Juntas, crean una rutina lo bastante simple para mantenerla, porque la mejor rutina de suplementos es la que de verdad cumples.

LOS COMPONENTES BÁSICOS DE UNA MEJOR RUTINA

La mayoría de las personas activas se apoyan en más de un tipo de ayuda para entrenar.

Hidratación. Fuerza. Recuperación. Nutrientes esenciales.

Stacked reúne esos componentes en un solo stick diario, para que la rutina sea más fácil de entender y más fácil de mantener.

  • HIDRATACIÓN Electrolitos
  • FUERZA Creatina monohidratada
  • RECUPERACIÓN BCAA
  • NUTRIENTES Vitaminas y minerales
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Qué contiene cada stick

Qué contiene cada stick

Más de 980 mg

Electrolitos

Favorece la hidratación y el equilibrio de líquidos.†

5g

Creatina monohidratada

Favorece la fuerza y

el ejercicio de alta intensidad.†

3g

BCAAs

Favorece la recuperación después del ejercicio.†

500+ mg

L-Carnitina

Favorece el metabolismo de las grasas.†

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es la creatina monohidratada? ¿Es segura?

La creatina es un compuesto que tu cuerpo usa para producir energía rápida durante movimientos de alta intensidad, como levantar pesas, esprintar y entrenar fuerte.

Como suplemento, la creatina monohidratada es uno de los ingredientes más estudiados de la nutrición deportiva. Las investigaciones han mostrado que puede favorecer la fuerza, la potencia, la masa muscular magra y las series repetidas de rendimiento de alta intensidad cuando se combina con un entrenamiento constante.

Stacked incluye 5 gramos de creatina por porción, una cantidad diaria respaldada por investigaciones y pensada para ayudar a mantener el rendimiento con el tiempo.

¿Pueden las mujeres tomar creatina?

En general, sí.

La creatina monohidratada apoya en las mujeres los mismos sistemas de energía muscular que en los hombres, y la investigación sigue explorando sus beneficios en distintas etapas de la vida.

La creatina no es una hormona y no se ha visto que ponga a las mujeres "voluminosas". Si estás embarazada, amamantando, tienes alguna condición médica o tomas medicamentos, consulta a tu profesional de salud antes de empezar cualquier suplemento nuevo.

Para más información, visita nuestra página de creatina para mujeres AQUÍ.

¿Afectará la creatina mi ciclo menstrual?

La creatina no es una hormona y no se ha visto que altere directamente el ciclo menstrual. La investigación sobre la salud de las mujeres y la creatina sigue creciendo, y la evidencia actual respalda su seguridad en adultos sanos.

Si te preocupa tu salud hormonal o tienes alguna condición médica, habla con tu profesional de salud antes de empezar a tomar suplementos.

¿Cuánto tarda la creatina en empezar a hacer efecto?

La creatina monohidratada funciona aumentando poco a poco la cantidad de creatina almacenada en tus músculos. El apoyo a la hidratación empieza con tu primera porción, pero la mayoría de las personas nota los beneficios de la creatina después de unas 2 a 4 semanas tomando 5 g al día. Las reservas completas de creatina muscular suelen alcanzarse al cabo de un mes.

Para mejores resultados, toma Stacked todos los días, incluso en los días de recuperación.

¿Debo tomar creatina todos los días?

Generalmente, sí.

La creatina funciona aumentando y manteniendo gradualmente las reservas de creatina muscular a lo largo del tiempo, por lo que normalmente se recomienda su uso diario, tanto en los días de entrenamiento como en los días de recuperación.

Al igual que con cualquier suplemento dietético, consulta a tu médico antes de empezar una nueva rutina.

¿Por qué combinar creatina y electrolitos?

Los electrolitos favorecen la hidratación y el equilibrio de líquidos durante el ejercicio. La creatina monohidratada favorece la fuerza y el rendimiento de alta intensidad.

Juntos, apoyan partes distintas del mismo entrenamiento, y eso convierte la creatina y los electrolitos en una rutina diaria de rendimiento muy simple.

¿La creatina causa hinchazón?

La creatina puede aumentar el agua almacenada dentro de las células musculares, lo cual es parte de cómo apoya el rendimiento. Algunas personas pueden notar una retención de agua temporal al comenzar a tomar creatina, especialmente con una fase de carga, pero esto es diferente de la hinchazón generalizada.

Muchas personas experimentan poca o ninguna hinchazón notable al tomar una porción diaria constante.

¿Dónde puedo leer la investigación que respalda Stacked?

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